A Macadâmia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3 que protege o coração. Veja abaixo mais benefícios desta noz para a nossa saúde.
É uma das nozes que mais engordam, porém, muitas dessas calorias estão na forma de gorduras monoinsaturadas, que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim e diminuir o risco de doenças cardíacas e derrame, quando comidas com moderação.
A Macadâmia protege doenças do coração e pode ajudar a emagrecer, pois além de ser rica em fibras possui uma boa quantidade de proteínas, porém como vimos acima, devem ser ingeridas com moderação por ter muitas calorias.
Alguns estudos mostram que a noz de Macadâmia protege contra o desenvolvimento da síndrome metabólica caracterizada por aumento do açúcar no sangue, que pode causar diabetes.
Além de possuir diversos benefícios para a nossa saúde, a Macadâmia é também utilizada na indústria de cosméticos. É comum encontrar produtos feitos à base de macadâmia como sabonetes, aromatizantes, incensos e hidratantes.
Fonte: Arroba
